Tatil oncesi tjmax alis-veri$i~

Konu alis-veris oldu mu bahanem cok.

Tatil oncesi, tatil sonrasi, bayram oncesi, spor sonrasi, havanin sicak yada soguk olmasi etc. derken liste uzar gider. 

Yeter ki canim bir seyler almak istesin. Her zaman cikip alabilirim.

Son zamanlarda gerektikce bir seyler aliyordum ama hic cikip ciddi ciddi alis-veris yapmamistim.Bu sene indirimleri bile cok iyi takip edemedim. bir maxi etek ve midi tulumla koca yaz sonu indirimini kapattim.

Giyim kusam yonunden hic derdim yok. Herseyim fazlasiyla var ama kisisel bakim urunleri yonunden evdeki stoklar baya erimisti ve gercekten tatil oncesinde almam gerekenler vardi. Guzel havaninda etkisiyle alis-veris istahim kabardi.

Sol bastan basliyorum. 

Elizabeth Arden'nin 24 hour moisturizer 'inin gorunce nedense kafamda simsekler cakti. Bir an cok cekici geldi. Sanki evde hic nemlendiricim kalmamis gibi almak istedim. Zaten bir an gercekten oyle hissettim. Almis bulundum. Kullanip deneyecegim bakalim nasil cikacak. 

Burt's Bees Toner akneli ciltler icin yapilmis. Benimde arada bir akne ataklarim oldugundan denemek istedim. Evde bunun disinda bir tonigim daha var ama istedigim randimani alabildigim soylenemez. Bunun iyi olmasini umuyorum.

Pembeli kardesler Secret Garden el sabunu ve el losyonunu banyoya koymayi dusunuyorum. 

 Biz kacsakta ki$ eninde sonunda gelecek. Oyle yada boyle ellerim catlayacak bastan onlem almak lazim. Belki gozumun onunde durursa ellerimi kremlemeyi unutmam.

Bio Silk Sac bakim yagi sanirim kullandigim en eski sac urunudur. Rahatlikla 7-8 yildir bittikce aldigimi soyleyebilirim. Cok uzun sure kulanilabilen son derece bereketli bir urun. Kuru kullanilirsa saci biraz agirlastiriyor ama tahammul edilemez degil. Islakken surdugumdeyse taranmasini ve sekil almasini kolaylastiriyor. 

Bio silk leave in conditioner ise (sanirim)yeni cikmis bir urun. Daha once hic gormedim. Suan sac acici spreye ihtiyacim oldugu icin aldim. Diger sac acici sprey urunlerden cok daha pahaliydi.

Dolayisiyla beklentim cok yuksek ve iyi bir sonuc almayi umuyorum.

Vitamin E pills cilde hep disaridan bakmak yetmiyor iceridende desteklemek lazim gorusunu benimsedigim icin aldim. Begenirsem daha detayli yazarim ama hap oldugu icin onermek istemiyorum acikcasi. 

Ortada uc paket yuz temizleme mendili. Aralarinda sadece Ahava'yi daha once kullandim ve cooook memnun kaldim. Zaten Ahava urunlerinin hepsinden cok memnun kaldim. Digerlerini deneyince yazarim.

Yaninda yesil sabun kutusunda -ki icerisinde aslinda beyaz bir sabun var- White Lily exfoliating soap, icerisinde Shea Butter da varmis. Banyoda likit vucut sampuanlarindan ziyade sabun barlarini seviyorum. Bana kendimi daha temiz hissettiriyor. 

Compression travel and sport socks'i yolculuk sirasinda giymek icin aldim.. Amerika cok buyuk bir ulke ve her ucaga bindigimizde en az 3-4 saat yol gidiyoruz ve bu bacaklarimizi davul gibi yapmaya yeterli bir sure.  Cok seyahat etmeme ragmen daha once hic boyle bir sey almamistim. Denk gelince hemen aldim. Ise yaramasini diliyorum. 

Spa sister sabunluk gittigim yerde kullanip orada atacagim. Normalde boyle seyleri yakin bir yerlerde CVS bulup oradan alirim ama  Amerika disinda ne olur ne olmaz diye cesaret edemedim.

Loofah exfoliating soap 'da ayni sekilde, ya bulamazsam diye aldim. Daha once deneyip begenmistim. Risk almak istemedim.

Sleeping glasses /uyku gozlugu aslinda ucakta verilen bir sey ama onlarin verdigi beni cok SIKIyor ve aralardan isik siziyor. Ben daha gevsek ve tam karanlik yapan gozlukleri seviyorum.

Son olarak travel vallet seyahat eden herkese tavsiye ettigim, bence gezginlerin olmazsa olmazi. Kredi kartlari ve pasaportumu falan hep buna koyuyorum. Ucakta ve alanda uyurken kiyafetimin icinde oluyor ve kendimi cok daha guvende hissediyorum.    

Six weeks to OMG~ Venice A. Fulton

Her zaman olmasada arada bir diet kitaplari okumayi seviyorum.

Boylece hem yeni bir bilgi var mi ogrenmis oluyorum hemde abarttigim zamanlarda motive olmus oluyorum. Fazla kilo almadan kurtarma harekati baslatiyorum.

2 hafta sonra kismetse tatile gidecegimiz icin, orada sagliksiz beslenecegimizi dusunerek yeni bir harekat daha baslattim. 

Bunu da cok degisik onerileri oldugunu duydugum Venice A. Fulton'in onerilerini okuyarak pekistirdim.

Degisik derken gercektende degisik onerileri var.

Ozellikle bu kitabin 2-3 sene once yazildigini dusunecek olursak, devrim niteliginde oldugunu daha kolay anlayabiliriz sanirim.

Ozellikle Seyda Coskun'un listelerini yapanlarin kesinlikle okumasi gereken bir kitap oldugu kanaatindeyim cunku onun listelerinin kimyasal esasinin Fulton'un goruslerine dayandigini dusunuyorum.

Tabiki yanlis anlasilmak istemem. Taklit ediyor falan demiyorum.

Aklin yolu bir.

Zaten doktorlarin da, diyetisyenlerin de, kisisel antronorlerin de yapmasi gereken dogru bilgiyi bulup uygulamak degil mi?

Kitapta liste falan yok, yenmesi ve yenmemesi gereken yiyeceklere, yapilmasi gerekenlere, kitabi okuyup kendimiz karar veriyoruz.

Fakat ana hatlariyla onerileri kitabin arka kapagindaki gibi:

Maddelendirilmis kismin Turkcesi soyle:

Kahvaltiyi atlamak sahlikli olabilir

Bazi meyveler yag yakimini engelliyor olabilir.

Ara ogunler zararlidir.

Meyve sulari ve smoothie'ler istah acar.

Ne kadar egzersiz yaptiginizdan cok ne kadar zorladiginiz onemlidir.

Brokolideki karbonhidratlar koladakinden daha zararli olabilir.

Iste bunlarin hepsinin ve daha fazlasinin sebeplerini ogreniyoruz.

Ben sahsim adina bir seyler ogrendigimi hissediyorum ve bu okumadan memnun kaldim. 

Kilo vermek isteyen, diyet mevzulariyla ilgilenen yada benim gibi genel anlamda bilgisini arttirip, motive olmak isteyenlere tavsiye ederim.

The Body Shop yuz maskeleri~

Alir almaz fotografini cekip, denedikce yazarim dedigim ve milyonlarca yil gecip fosillesmesine ragmen yazamadigim bir urun daha karsinizda

TBS'le alakali ovgulere kayitsiz kalamayip, indirimi de firsat bilerek almistim.

"Iyiki de almisim fiyatina oranla fena degil" urunleri kategorisine bir yenisini eklemis oldum.

Tea Tree Face Mask sivilceli ciltler icin uretilmis. Ciltteki fazla yagi alip, sivilceye neden olan bakterileri yok etmeyi vadediyor.

Yuzume surdugum anda sicakligi hissedebiliyorum. Kurudukca o sicaklik azaliyor.

Tamamen kurudugunda da yikiyoruz zaten.

Gercekten ise yarayip yaramadigini ise tam olarak anlamadim acikcasi. 

Gercekten cok sivilceli ciltlerde hic bir ise yaramayacagindan eminim ama tek tukse yatistiracagini dusunuyorum.

Aloe Protective Restoring Mask simdiye kadar kullandigim maskelerin en degisigi. Krem gibi temiz yuzumuze suruyoruz. Kurumuyor hic bir sey yapmiyor. 15-20 dakika sonra yikiyoruz. Neye yaradigini uzun sure anlayamadim. 

Taaa ki...

Kisin yuzum soguktan deli gibi kuruyup, soyulmaya baslayincaya kadar. 

Iste o zaman caresizce dolaplari eselemeye basladim ve bunu kullandim. 

Oyle bir nemlendirdiki anlatamam, yasamaniz lazim.

Yani ise yariyor. 

Cildin kuruma ataklarina birebir. 

Ustelik egzamanin gorunumunu de azaltiyor.

Blue Corn Cleansing 3-in-1 Deep Cleansing Mask

Hani bazen olur ya, insan cildinin uzerinde bir kat daha cilt hisseder. Yag ve olu deri karisimi bir tabaka yuzunden ne yaptigin makyaj yakisir ne de temizlik ise yarar.

Iste oyle zamanlarda en azindan biraz olsun temiz ve saglikli hissetmek icin bir bir.

Tabi nihai cozum duzenli cilt bakimi ama iki cilt bakimi arasinda kurtaricim oluyor.

***

Genel anlamda TBS maskelerden memnun kaldim. Bitince tekrar alir miyim bilmiyorum cunku pek maske insani oldugumu soyleyemeyecegim. Bu yuzden dolapta bir suru maske kullanilmayi bekliyor ve daha fazla kullanmazsam muhtelemelen kuruyup atilacaklar. Dolayisiyla daha uzunca bir sure elimdeki urunleri bitirmeye calisacagim.

Botanik park {meyve/sebze bahcesi ve daha fazlasi}~

Yeryuzunde kac cesit elma, armut, yada marul olabilecegini tezahur edemeyen bir sehir cocugu olarak meyve/sebze bahcesinde gorduklerim bana cok ilginc geldi.

Imkan olsa tatlarina da bakmak isterdim ama tabiki boyle bir durum olamaz.

Siz hayatiniz da hic kirmizi marul gordunuz mu?

Ben valigindan bile habersizdim.

Hangi sebze ne zaman toplanirmis onu da ogrendik.

Ari kovanlari da olmazsa olmaz

Bir gun bahcem olsa boyle hem goze hem mideye hitap eden bir duzenleme yapmak isterdim.

Su siselerimizi tekrar tekrar doldurmaliymisiz.

1 yeni pet sise su yapmak icin 3 sise su kullaniliyormus.

Illinois nipeten corak bir yer oldugundan midir nedir, parkin en kucuk kismi meyve/sebze bahcesiydi.

Hemencecik bitti ve sus bitkileri kismina donuverdik.

Bir bakima iyi oldu. 

Tamam ilginc falan ama bir yere kadar.

Fazlasi beni cok SIKIyor.

Boyle yesillikler icerisinde bir gunu tamamladik. Her hafta hatta ayda bir bile gitmem tabiki ama sehire 15 dakika uzaklikta boyle bir yere sahip olmak gercekten hos.

Diger botanik park yazilarina bakmak isterseniz buraya ve buraya bakabilirsiniz.

Glutensiz Humuslu Kurabiye~

1-2 ay once evde humus yapmaya calisirken kivami tutturamayip, yag, tahin, nohut ekle derken tutturuncaya kadar koca bir kazan humus yapmis olmustum. 

O gun tabiki bitiremedik. Kalani buzluga koydum ama cozulunce yuzune bakan olmadi. 

Yiyecekleri atmayi sevmedigim icin bugun deneysel bir takim projelerle humusu kurtarmaya calistim. 

Bence basardim.

Agizda dagilan, tatli ihtiyacini aninda kesen ve en guzeli glutensiz kurabiyelerim oldu.

Tarif  vermek konusunda cok becerikli degilim. Bir kere miktarlar konusunda kendim bile her seferinde degisiklik yapiyorum ama kivamdan yola cikarak anlatmaya calisacagim.

 Illa aynisini yapacaksiniz diye de bir kural yok tabiki, ben fikir vermis olayim siz kendi damak tadiniza gore degisiklikler yapip istediginiz gibi modifiye edin.

Malzemeler

1 kase humus

2 cay bardagi pudra sekeri (azaltabilir/arttirabilirsiniz)

1 yumurta 

1-1,5 cay bardagi yulaf (ben glutensiz yulaf kullandim) 

1/2 cay bardagi kara bugday unu (sart degil, yulafi arttirabilir yada normal un kullanabilirsiniz)

1 cay kasigi yeni bahar (sart degil. ben sevdigim icin ekledim)

1 tutam tarcin (bu da sart degil, sevmiyorsaniz eklemesenizde olur)

Kabartma tozu

Humuslu kurabiye nasil yapilir?

yulaf haric malzemelerin hepsini bir kaba koyup karistiriyoruz. 

Kek hamurundan daha yogun, normal kurabiye hamurundan daha civik kasiga gelen bir hamur elde edinceye kadar karabugday unu, normal un yada yulaf eklemeye devam ediyoruz.

Sonra kasikla alip tepsiye 1 kurabiyelik bolumler halinde paylastiriyoruz.

350 derecede (Turkiye icin 175) 15-20 dakika pisiriyoruz. 

Kurabiyeye benzer bir hal alinca hazir olmustur :)

Herseyi kuralina gore yapmayi sevmeyen, degisik lezzetlere acik biriyseniz, bence bir deneyin. Seveceginizi dusunuyorum.